Valor energético: 76 kcal por ración siken de 23g

Preparación: verter el contenido de un sobre en un recipiente con 150-200 ml de agua fría. Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea. A continuación, calentar durante 1 minuto en el microondas a 650W. Los preparados para el desayunos también pueden tomarse fríos.